HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
2.31 km
35:29 15:22 p/km Séta
10.04 km
3:12:09 19:08 p/km Séta
3.62 km
1:05:14 18:01 p/km Séta |
2
|
3
|
4
1.63 km
27:23 16:48 p/km Séta |
5
3.13 km
40:13 12:51 p/km Séta
10.55 km
2:13:53 12:41 p/km Séta
5.26 km
1:27:18 16:36 p/km Séta |
6
3.11 km
45:09 14:31 p/km Séta
26.67 km
5:46:19 12:59 p/km Séta |
7
|
14. hét
66.32 km
16:13:07 |
8
|
9
|
10
1.77 km
24:03 13:35 p/km Séta |
11
26.41 km
5:06:10 11:36 p/km Séta
2.36 km
39:58 16:56 p/km Séta |
12
|
13
|
14
1.55 km
21:49 14:05 p/km Séta
18.19 km
3:57:20 13:03 p/km Séta
0.12 km
03:34 29:43 p/km Vegyes úszás
0.16 km
03:12 20:00 p/km Vegyes úszás |
15. hét
50.28 km
10:29:20
0.28 km
0:06:46 |
15
|
16
2.57 km
38:51 15:07 p/km Séta |
17
|
18
|
19
1.79 km
28:09 15:44 p/km Séta |
20
2.49 km
39:14 15:45 p/km Séta |
21
8.05 km
1:49:55 13:39 p/km Séta
1.23 km
24:26 19:52 p/km Séta |
16. hét
16.13 km
4:00:35 |
22
|
23
|
24
|
25
2.6 km
37:54 14:35 p/km Séta |
26
15.02 km
2:56:22 11:45 p/km Séta
5.03 km
1:16:39 15:14 p/km Séta |
27
|
28
|
17. hét
22.65 km
4:50:55 |
29
|
30
|
1
5.67 km
1:38:47 17:25 p/km Séta |
2
110.71 km
28:00:59 15:11 p/km Séta |
3
|
4
2.07 km
32:06 15:30 p/km Séta |
5
3.85 km
57:18 14:53 p/km Séta |
18. hét
122.3 km
31:09:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
2 | 0.28 km | 0:06:46 |
0.16 km |
0:03:34 |
Túra
|
22 | 155.38 km | 35:33:57 |
26.67 km |
5:46:19 |
Összesen | 24 | 155.66 km | 35:40:43 |
26.67 km | 5:46:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 205.07 km | 20:13:45 |
21.23 km |
2:02:08 |
Úszás
|
25 | 44.6 km | 18:52:26 |
6.03 km |
2:31:37 |
Bringázás
|
47 | 1075.44 km | 65:38:14 |
206.89 km |
13:14:41 |
Túra
|
138 | 775.31 km | 188:10:48 |
110.71 km |
28:00:59 |
Erősport
|
13 | 0 kg | 9:25:10 |
0 kg |
1:06:30 |
Vizisport
|
3 | 6.1 km | 1:50:30 |
3.15 km |
0:56:34 |
Egyéb
|
7 | - | 0:22:34 |
- | 0:15:05 |
Összesen | 267 | 2123.1 km | 304:33:27 |
206.890 km | 28:00:59 |